לימונדה מלפפון עם נענע - מתכון עם ובלי סוכר

תוכן

• מרכיב
• הוראות
• לימונדה מלפפון - גלריית תמונות

זה הזמן ללימונדה קיצית טרייה. זה אמור להיות מרענן, דל קלוריות, טבעי ומהיר ככל האפשר. עבור חלקם, להתגבר על מלפפונים ולימונדה עולה קצת, אבל זה שווה את זה. להלן לימונדת המלפפונים המרעננת שלנו: מוכנה תוך חמש דקות בלבד.

מלפפונים עשירים בוויטמינים ומינרלים. הם מכילים ויטמין C, ברזל, אבץ ומגנזיום. יתרון נוסף: עם תכולת מים של מעל 95%, הם אידיאליים לתזונה מודעת קלוריות.

לימונדת המלפפון מעודנת בעשבים טריים כמו נענע או לימון. גורמים מורשים להוסיף למתכון רבע ליים וקצת קיווי למתכון - אבל עוד על זה במתכון.

מרכיב

• לכחמש כוסות שתייה ארוכה בגודל בינוני
• מלפפון אורגני
• 5-8 כפות סוכר (לחילופין ללא סוכר: אבקת סוכר של קוקר מאריתריטול למשקאות קרים)
• 8-12 עלי נענע או לימון
• 1 ליטר מים מינרלים (בינוני או נוצץ)

הוראות

חתכנו כחמש פרוסות מלפפון דקות לכל צנצנת. המלפפון שנותר מקלף ומעבד בעזרת בלנדר למרק. ניתן לעשות זאת גם ב- Thermomix.

כעת מוסיפים את הסוכר ומומסים. ואז המסה מועברת דרך מסננת עדינה כך שנשאר רק המיץ הירוק.

לאחר מכן מוסיפים עלי העשב לכוס ונמחצים קלות בעלי. בעיטת הרעננות המרה נוצרת כאשר מרסקים רבע ליים בכוס. לאחר מכן מלאו את הכוס חצי מלאה במיץ מלפפונים, הוסיפו כמה פרוסות מלפפון לכוס ושפכו מעל עם מים מינרליים.

גרסה מורחבת : הלימונדה מקבלת נגיעה אקזוטית עם מעט קיווימוס.

תיהנו מלימונדת המלפפונים המרעננת!

לימונדה מלפפון - גלריית תמונות

קישטנו את הלימונדה שלנו בכמה עלי לימון לימון ושמנו אותם בכוסות שונות. בהתאם לטעם, הסודה יכולה להיות בדרך זו כמשקה קל או טרנדי, כקוקטייל בין לבין או כאלטרנטיבה לקפה במשרד.

1 מתוך 2